مانکن یکی از بهترین برنامه های تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل است که برای گوشی های اندروید طراحی و به صورت کاملا رایگان ارائه شده است. این برنامه محاسبه گر و برنامه ریز است و به وسیله ی ابزارهایی مثل کالری شمار، گام شمار و آنالیز بشقاب و… وزن شما را با روش های علمی کاهش یاافزایش می دهد و یا تثبیت می کند و با تغذیه ی سالم و ورزش مناسب ؛ یک سبک زندگی سالم را پیش رویتان قرار می دهد.
کافیست اطلاعاتی مثل قد، وزن، سن و..را در برنامه وارد کنید. مانکن وزن ایده آل شما را بر اساس شاخصه های جهانی نشان می دهد و برای کنترل وزن و سلامت تغذیه ای شما هدف تعیین می کند .این اهداف زمان بندی دارند و با شما نشان می دهد در چه زمانی می توانید به وزن ایده ال خود برسید.
گفتنی است این برنامه اندروید فقط برای کاهش یا افزایش وزن نیست؛ افرادی که بیماری دیابت یا کبد چرب دارند نیز با استفاده از بخش آنالیز بشقاب می توانند میزان پروتئین ، کربوهیدرات و چربی های دریافتی خود را کنترل کنند و در آزمایشات بعدی شاهد بهبود شرایط جسمیشان باشند. به وسیه ی مانکن می توانید از میزان کالری دریافتی خود آگاه شوید و با مدیریت آن به اهداف خود برسید.
همچنین این برنامه سلامتی اندروید دارای تمرینات ورزشی مناسبی است که توسط کارشناسان حرفه ای طراحی شده و شما می توانید در منزل با کمترین امکانات همراه با موسیقی انجام دهید. گام شمار روزانه نیز گام های پیاده روی شما را ثبت می کند و مقدار مسافت طی شده و کالری سوزانده شده را محاسبه می کند.
در مانکن شما تنها نیستید؛ بخش چالش ها به شما کمک می کند با دوستان دیگر رقابت کرده و با آنها در ارتباط باشید.شرکت در این چالش ها پایبندی شما رو به روشی که شروع کرده اید بیشتر می کند. این برنامه قابلیت های متنوع دیگری نیز دارد؛ مانند : بخش کتابخانه، که در آن می توانید به روز ترین مقالات در زمینه خواص مواد غذایی و میوه و سبزیجات را مطالعه کنید.
محبوبیت این برنامه در بین کاربران به حدی است که در گوگل پلی بیش از ۱۰۰ هزار بار دانلود شده و دارای رتبه ی ۳ به بالا می باشد.
پیشنهاد mobomod به شما اینکه اگر به دنبال تناسب اندام و یک سبک زندگی سالم هستید ؛ مانکن را نصب و به وزن ایده آل خود نزدیک تر شوید.
مشاهده بیشتر : علاوه بر اپلیکیشن مانکن پیشنهاد میکنیم اپلیکیشن کالری شمار کرفس را نیز مشاهده کنید و از امکانات آن استفاده کنید : دانلود اپلیکیشن کرفس
نسخه مود شدش هست؟
سلام نه